Massaggio sportivo

Massaggio sportivo

Il massaggio sportivo è una forma particolare di massaggio e viene in genere utilizzato prima, durante e dopo gli eventi sportivi sia esso agonistica che amatoriale. Lo scopo del massaggio è quello di preparare l’atleta per le massime prestazioni, ottenendo di rimuovere la stanchezza, alleviare il gonfiore, ridurre la tensione muscolare, promuovere la flessibilità e prevenire gli infortuni. Lo scopo principale del massaggio sportivo è quello di contribuire ad alleviare lo stress e la tensione che si accumula nei tessuti molli del corpo durante l’attività fisica. Se lesioni più o meno gravi si verificano a causa di sforzi eccessivi e/o eccessivo allenamento, il massaggio sportivo può abbatterle in modo rapido ed efficace. Il massaggio sportivo può aiutare a prevenire quei fastidiosi infortuni che spesso ostacolano in termini di prestazioni e realizzazione, che la persona sia un atleta professionista o un corridore occasionale. Il massaggio sportivo ha molti vantaggi. Oltre a farvi stare bene, il massaggio sportivo riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, aumenta la circolazione sanguigna e linfatica, riduce la tensione muscolare, migliora la flessibilità, allevia il dolore ed infine come una serie di tecniche (di manutenzione) che promuovono una maggiore resistenza atletica e migliorano le prestazioni, riducendo le possibilità di lesione e i tempi di recupero.

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